Waarom in bad bubbelen gezond voor je is

We krijgen het allemaal steeds drukker en een beetje ontspanning op zijn tijd mag dan zeker niet overgeslagen worden. En hoe kan dat nou beter dan in een bubbelbad? Het warme water, de frisse aroma’s en de heerlijke wellness ervaring. Er zijn genoeg redenen waarom je een bubbelbad moet hebben.

Dat een warm bad lekker is weten we allemaal, maar daarnaast heeft het ook nog eens positieve effecten op het lichaam. Een bubbelbad is eigenlijk best heel gezond. Hieronder staat uitgelegd waar dit lekker warme badje allemaal wel niet goed voor is.

Verbeter je spieren met een bubbelbad

Al jarenlang wordt warm water gebruikt voor therapeutische doeleinden. De hoge temperatuur van het water draagt bij aan de stimulans van het hart en verbetert zo de bloedcirculatie. Ook de massage door de hydrojets zorgt voor een betere bloedsomloop. Hierdoor krijgen je spieren meer zuurstof en herstellen ze beter van eventuele blessures. Er kunnen namelijk makkelijker nieuwe cellen aangemaakt worden. Een warm bad is dus ook gunstig voor spier- en gewrichtspijnen. Een Intex jacuzzi kopen is bij veel fanatieke sporters onmisbaar geworden. Je spieren kunnen zich even volledig ontspannen.

Detoxen in je bubbelbad is aangenaam

Er zijn tegenwoordig veel detox manieren, maar een ouderwets warm bad doet al wonderen. Een goed bubbelbad stimuleert namelijk het lymfesysteem en het lymfesysteem reinigt je lichaam van toxische stoffen. Door de warmte zal je gaan zweten, waardoor de foute stoffen snel het lichaam kunnen verlaten. Daarbij versnelt de warmte de stofwisseling, waardoor meer afvalstoffen afgevoerd kunnen worden. Een detox bad zorgt er ook voor dat je huid meer vitaminen en mineralen zal absorberen. Kortom, lekker bubbelen ontgift je hele lichaam.

Rust nemen doe je in een bubbelbad

Na een drukke werkdag is het niet vervelend als er een lekker warm bubbelbad op je staat te wachten. Met een opblaas jacuzzi hoef je zelfs de deur niet meer uit. Warme baden verminderen stresshormonen. Ook zorgen de bubbels voor evenwicht in je serotonine-niveaus. Die zijn er belangrijk voor je mentale welzijn. Door een paar uur voor het slapen gaan een warm bad te nemen, zal je beter slapen. Dit komt doordat je bloedvaten zich open zetten door de warme temperaturen, waardoor je hierna sneller afkoelt. Hiermee help je de temperatuurcyclus een handje, die tijdens je slaap daalt.

Of het nou een jacuzzi is of gewoon je eigen badkuip, de voordelen van wat gedobber in de bubbels zijn er genoeg. Bubbelen houdt je lichaam in balans en vooral ‘s avonds heeft dit zijn voordelen. Even lekker ontspannen dus, en nu weet je ook hoe.

Lees ook:

• Duurzame tips om te besparen onder de douche
• Badkamerstore, jouw one-stop shop voor badkamerpracht!

Duik jij graag in bad na een intensieve dag?

Photo by Andrew Keymaster on Unsplash
#ad