Bewegen is belangrijk, voor jong en oud. Maar wat als je niet meer zo mobiel bent en het lastig wordt om de trap op te lopen of boodschappen te doen? Wat de reden ook is dat je niet meer goed kan lopen, je wil het...
Categorie Gezondheid en Welzijn
Miranda
Drie tips voor een betere nachtrust
Niet kunnen slapen: we hebben het allemaal wel eens meegemaakt. Je blijft maar naar je wekker turen en ziet de minuten verstrijken. De volgende dag heb je veel te doen, maar ben je niet uitgerust. Vervelend! Hoe zorg je...
gastbloggerthuisleven
De oorzaak van je slapeloosheid achterhalen: weet jij waarom je wakker ligt?
Slapeloze nachten zijn niet alleen frustrerend op het moment dat je wakker ligt, het staat ook je functioneren overdag vaak behoorlijk in de weg. Je kunt je dan bijvoorbeeld niet concentreren en je raakt snel...
Back to work? Boost je concentratie na de vakantie met deze tips
Het is zover – de vakantie is voorbij en het is tijd om je weer vol frisse moed op het werk te storten. Na heerlijke dagen van ontspanning en plezier is het normaal om even te moeten wennen aan het ritme van...
Een gezonde levensstijl, van binnen en buiten
Als we het hebben over een gezonde levensstijl, gaat het niet alleen om wat we eten en hoeveel we bewegen. Een gezonde levensstijl betreft ook onze mentale welzijn, de verzorging van onze huid, en zelfs de supplementen...
Linda Meester
Leer thuis ook volop genieten van je vrijheid!
Ben je iemand die heel erg graag buitenshuis gaat tafelen, wandelen, afspreken met vrienden, dan is thuisblijven misschien minder iets voor jou. Nochtans kun je ook thuis heerlijk ontspannen en genieten van de mooie...
Waarom je morgen nog zou moeten beginnen met samen sporten
Bij David Lloyd Clubs begrijpen ze het belang van een gezonde en actieve levensstijl, vooral in drukke tijden. Door als gezin samen te sporten, kunnen jullie niet alleen gezonde gewoonten ontwikkelen, maar ook...
Wordt WishWalker 2023 tijdens de Nijmeegse 4Daagse
De 105 de 4Daagse is de grootste meerdaagse wandelprestatietocht ter wereld met de deelnemers uit zo’n 80 landen. Jaarlijks loopt een groep wandelaars de 4Daagse mee als WishWalker. Dit doen zij niet alleen om een...
Met een krachtstation in huis, ben je altijd fit
Als je op zoek bent naar een manier om fit te blijven, maar je hebt niet altijd de tijd of motivatie om naar de sportschool te gaan, dan kan een krachtstation in huis de oplossing zijn. Met een krachtstation in huis...
Juiste zorg bij dementie: waarom is het zo belangrijk?
Dementie heeft een grote impact op het dagelijks leven van de persoon met dementie, maar ook op zijn of haar directe omgeving. Het heeft effect op de kwaliteit van leven én deze progressieve aandoening brengt zorglasten...
