Sport & Gezondheid

Bewegen is belangrijk. Dit geldt voor zowel jong als oud. Een kind zou minstens een uur per dag aan matige inspanning moeten doen en drie keer per week aan een intensievere inspanning. Om het bewegen leuk te maken, kun...

Nu de meisjes ouder worden, neem ik steeds minder mee als ik de deur uit loop. Geen luiers of droge kleding meer mee. En dat bevalt mij prima, het lichtgewicht leven. Zeker in onze vrije tijd is het een verademing om zo...

Elke dag pijn aan uw gewrichten? Of last van uw knieën tijdens intensieve trainingen? Het is nummer 1 reden waarom mensen op latere leeftijd stoppen met sporten, zonde. Sport hoeft niet zwaar te zijn of pijn te doen...

Toevallig hadden we het van de week nog over sporten. We hebben beiden in het verleden aan intensieve sporten gedaan. Nu drie dochters later is de klad er enorm ingekomen. Ik laat al bewust mijn elektrische fiets...

Zodra de zomer voorbij is en de herfst het land insluipt merk ik altijd dat mijn energieniveau drastisch afneemt. Een verkoudheid of ander virus ligt dan ook steeds op de loer. Op mijn zoektocht naar een natuurlijke...

We fietsen wat af en we kunnen niet wachten tot het weer iets beter weer wordt. Al zijn we laatst heel eigenwijs toch al een klein rondje op de fiets gaan maken. De hoeveelheid elektrische fietsen die we onderweg...

Ik vond in onze mailbox een hilarisch persbericht, dat ik graag met jullie wil delen. Jullie weten dat ik ben geboren aan de Ankeveense Plassen. Mijn familie is actief bij de ijsclub en ik schrijf wel eens vaker over...

De decembermaand is weer achter de rug. Ofschoon de meesten uit het zuiden zich aan het voorbereiden zijn op de Carnaval, zal het overgrote deel van Nederland zich al aan het bemoeien zijn met de zomervakantie. Want...

Vind jij surfen ook zo mooi, maar lukt het je niet helemaal om op een plank te staan? Dan is Bodyboarden misschien wel jouw ding. Maat wat is bodyboarden eigenlijk? In deze blog vertel ik je er meer over. Lees dus snel...

Mijn opa had een hoortoestel in zijn oren. We maakten er samen altijd grapjes over. Hij nam tot onze grote schik er ook mijn oma mee in de maling. Hij zat er steeds aan te draaien of negeerde mijn oma expres. Ik weet...