Mijn opa zei altijd “Er is nog nooit iemand doodgegaan door te werken”. Dat je kunt overlijden door het soort werk dat je doet is een ding, maar door werken aan zich heeft hij natuurlijk hartstikke gelijk. Een mens heeft namelijk beweging nodig en zeker nu kantoor banen volop aangeboden worden is het des te belangrijker om in beweging te zijn. Dus zie de huishoudelijke klusjes niet alleen meer als een taak die moet, maar ook als een excuus om niet naar de sportschool te hoeven!
Sportschool v.s. klusjes
Indien je naar de sportschool gaat ben je de nodige tijd kwijt om er te komen. Vervolgens moet je je uitsloven op een apparaat. En wat krijg je er voor terug behalve een strakker lichaam? Helemaal niks! Sterker nog het kost je zelfs geld. Geld dat je ook kunt steken in een pot verf en goede kamersteigers om eindelijk eens dat plafond eens van een goede kleur te voorzien. Dankzij de steiger werk je veilig, maar toch boven je macht en werken je spieren volop. En wat heb je hiermee verdiend? Een mooi plafond waar je ’s avonds uitgeput maar met een voldaan gevoel naar kunt kijken.
Lichaamsbeweging
Hoe vaak ik niet aan school sta en geklaag hoor over het huishouden, de sporten en allerlei andere verplichtingen. Lichaamsbeweging is gewoon ontzettend belangrijk en een aanrader voor iedereen! Echter is het huishouden net zo belangrijk. Maar om nu één van de twee de schrappen is ook zoiets. Ben dus slim en combineer beiden. Loop eens wat vaker de trap op en af om de was naar boven/onder te brengen (bijkomend voordeel is hiermee zelfs dat de kans op vallen kleiner is aangezien je minder in je handen hoeft te hebben). Ook de kleine losse dingen die je vindt in huis, meteen opruimen. Ook als dat betekend dat je de trap weer op en af moet!
Muziek
We weten ook allemaal dat muziek helpt om te bewegen. Kies dus een lekker nummer uit als je begint aan het stofzuigen en strek eens wat verder door je benen dan normaal (let wel op je houding). Je zult merken dat het huishouden ineens veel anders aanvoelt en je energie overhoudt voor alle huishoudelijke klusjes die langer blijven liggen: kozijnen verven, snoeien van bomen, dakgoten legen, serre dak schoonmaken…
En ook leuk om te weten; mensen die wekelijks zo’n 2,5 uur actief werken. Verlagen de kans op overlijden met 28 procent en de kans op hart- en vaatziekten met 20 procent. Met deze kennis in je achterhoofd laat je het wel uit je hoofd om ruzie te maken over het huishouden. Vanaf nu dweil jij met alle liefde de vloer!
Klusjes doen hoort er nou eenmaal bij als je in een huis woont.
Het is natuurlijk niet het leukste wat je wilt doen.
Maar ja, je blijft er wel fit bij, of niet…!
Ik vind huishoudelijke klusjes helemaal niet erg, muziek aan en gaan. Heb je inderdaad meteen lekker je beweging!
Ik zie het altijd als een leuke workout ben dol op schoonmaken klinkt raar maar zie het echt al me time de trap op en af lopen. Zelfs tijdens het koken ben ik half aan het dansen
Het hoort er nou eenmaal bij
hoe ouder ik word hoe moeizamer de klusjes verlopen
mijn rug laat me inmiddels steeds vaker in de steek
nog een paar jaar en ik zal toch echt een hulpje moeten gaan zoeken ben ik bamng
Ruzies over het huishouden of de klusjes hebben we hier niet meer. Nadat ik twee keer te horen kreeg dat ik niet goed zou schoonmaken heb ik tegen mijn man gezegd dat hij het dan maar zelf moet doen. En dat doet hij na 15 jaar nog steeds. Alleen de wasmachine mag hij niet aanraken. Iets met kleren te warm wassen en verkeerd ophangen.
Dochterlief moppert wel eens als ze moet opruimen maar ruzie geeft het nooit