Het belang van een goede nachtrust bij Dorsoo.
Thuisleven.com > Sport & Gezondheid > Nachtrust om van te dromen!

Nachtrust om van te dromen!

Een heel groot deel van je leven breng je al slapend door. Je nachtrust is dan ook erg belangrijk. Je hebt dit rustmoment nodig om te recupereren van je dag en voor een goede gezondheid uiteraard. Wanneer je te weinig slaapt of geen kwalitatieve nachtrust hebt, loop je het risico op overgewicht, een depressie, dementie of hartklachten. Dat wil je uiteraard vermijden! Daarom is het goed om te investeren in een degelijk bed.

Verschillende soorten bedden.

Of je nu op zoek bent naar een bed voor jou alleen of naar een tweepersoonsbed, de mogelijkheden zijn eindeloos. Zeker in het gamma van tweepersoonsbedden is er een ruime keuze. Wil je een boxspring of liever een bed met een lattenbodem? En naar welke stijl gaat jouw voorkeur uit? Net zoals je keuken of living, kan ook je bed een landelijke look hebben, een meer strakke stijl hanteren of super luxueus zijn. Je kiest niet enkel een bedbodem, maar ook een hoofdbord, pootjes en eventueel de stof van je boxspring. Je kan je bed dus volledig naar jouw smaak kiezen. Bepaal ten slotte nog naar welke afmetingen je voorkeur uitgaat, en jouw droombed kan voor jou gemaakt worden! 

Bescherm je hoofdkussen en je matras.

Natuurlijk bepaalt niet enkel je bed de kwaliteit van je slaap. Om zeker te zijn van een goede nachtrust, heb je ook een kwalitatieve matras en een degelijk hoofdkussen nodig dat aangepast is aan jouw slaaphouding. Heb je wel vaker last van nek- of rugklachten? Dan is het zeker essentieel om eens de beste matrassen voor rugpijn te bekijken. Het is van cruciaal belang dat je hier aandacht aan besteedt. Uiteraard kunnen warmtekussens voor een eerste verlichting van de pijn zorgen, maar op lange termijn heb je een betere oplossing nodig. 

Om je matras en je kussen zo lang mogelijk in een optimale staat te houden, is het aan te raden om gebruik te maken van een matras- en kussenbeschermer. Een matrasbeschermer bestaat in verschillende maten en soorten. Een degelijke matrasbeschermer beschermt je matras tegen zweetvlekken en eventuele sporen van urine of bloed. Sommige matrasbeschermers houden zelfs huisstofmijt tegen. Vaak wordt gedacht dat matrasbeschermers enkel nuttig zijn voor kinderbedjes, maar ook volwassenen kunnen dus baat hebben bij het gebruik van een matrasbeschermer.

Maak de juiste keuze!

Een bed aankopen is niet niks. Het is een grote investering die deels je levenskwaliteit bepaalt. Het is daarom belangrijk om je goed te informeren. Maak dus zeker een afspraak bij een speciaalzaak in jouw buurt om advies op maat te krijgen en verschillende soorten bedden uit te testen. Door de bedden uit te proberen ervaar je meteen welke instaphoogte de juiste is voor jou, welk soort matras je het best bevalt en of een elektrisch verstelbare bedbodem iets voor jou is. Op die manier maak je de beste keuze. Vervolgens zal je kunnen genieten van een nachtrust uit 1001 nacht!

Lees ook:

Hoe is het met jouw nachtrust gesteld?

Bron afbeelding: Dorsoo

gastbloggerthuisleven

Bol.com AlgemeenBol.com Algemeen

4 reacties