Voor een korte douchebeurt (max 5 minuten) gebruikt je maar liefst zo’n 3 keer minder water als een vol bad. Toch is het voor sommigen een must (of genot) om een duik in bad te nemen. Ben jij zo iemand maak dan gebruik van zoveel mogelijk van de duurzame tips om te besparen in bad.
Zonneboiler
Warm water met energie van de zon? Neem dan een zonneboiler, hierdoor bespaar je bijna 40% op je energieverbruik in bad. Naast het lagere energieverbruik, dankzij de zonneboiler, komt er ook veel minder CO2 vrij. Het is dan ook een duurzame vervanger van aardgas. Op zonnige en warme dagen (lente, zomer) zal de zonneboiler met een beetje geluk bijna al je warme water leveren. In de winter gaat dat niet lukken. Uiteraard hoef je niet bang te zijn voor een koud bad want de hr-ketel of warmtepomp springt dan bij. Tip: je kunt subsidie krijgen als je een zonneboiler koopt.
Isoleer de (kleinere) badkuip
Door de badkuip te isoleren, blijft het badwater langer warm en hoeft er ook minder vaak warm water aan toegevoegd te worden. Daarnaast is het ook slim om even stil te staan bij het formaat van een badkuip zodra je er een aanschaft. Een kleiner bad betekent minder water verbruik.
Mag het wat minder?
Als je een bad vol laat lopen gaat er al snel gemiddeld zo’n 120 liter water in. Dat is alles behalve zuinig! Vraag jezelf dan ook elke keer voor je in bad gaat af of het bad wel echt helemaal vol moet.
Wat begon bij een shampoo of body bar is nu uitgegroeid tot bars voor zo’n beetje elk lichaamsdeel. Of je nu je haren wilt wassen, je lichaam wilt opfrissen of jezelf wilt scheren. Dat is mooi nieuws want een bar vervangt maar liefst 3 plastic flessen! Daarnaast spaar je ook op de kosten, water, transport en CO2 uitstoot. Een hele goede manier dus om te besparen in bad.
Snel en makkelijk besparen in bad
Minder warm water is gas en energie besparen.
Baby’s en kleine kinderen vinden het heerlijk om in water te spetteren. Gebruik zolang mogelijk het babybadje. Dat verbruikt heel weinig water en is makkelijk in bad te zetten.
Zijn je kinderen echt uit het badje gegroeid dan is er wellicht een grotere (plastic) bak die je er voor in de plaats kunt nemen.
Ga samen in bad. Niet alleen gezellig maar zo is er ook minder water nodig om het bad vol te krijgen.
Douchen is een snelle manier om jezelf schoon te maken. Douchen is helaas ook een snelle manier om (veel) geld kwijt te raken en/of je voetprint op aarde te vergroten. Uiteraard wilt dat niet zeggen dat je je nooit moet douchen. Niet douchen brengt namelijk serieuze gezondheidsklachten met zich mee en daar zit niemand op te wachten. Daarnaast is douchen velen malen beter voor beurs en milieu dan in bad gaan. In een gemiddeld bad gaat namelijk zo’n 120 liter water, Dat kost 3 keer zoveel water en energie als een douche van 5 minuten! Toch kan douchen voor velen nog efficiënter. In dit artikel delen we dan ook een reeks duurzame tips om te besparen onder de douche.
Douche-wtw
Wtw staat voor warmteterugwinning. Een douche-wtw is dan ook een slim apparaat dat de warmte van het wegstromende douchewater hergebruikt. Hierbij wordt dus geen water hergebruikt maar wel de warmte. Die warmte wordt terug gewonnen doordat in de douche-wtw uit het wegstromend douchewater de warmte wordt gebruikt om koud leidingwater voor te verwarmen. Zo hoeft de hr-ketel, warmtepomp of elektrische boiler minder hard te werken. Hoe te installeren? De douche-wtw is in te boven bij de verbouwing of het bouwen van de douche, ofschoon er ook systemen bestaan die achteraf geplaatst kunnen worden.
Waterbesparende douchekop
Gebruik een waterbesparende douchekop, deze gebruikt maximaal 7 liter water per minuut. Door de speciale technieken in de waterbesparende douchekop voelt de douche toch aan als een lekkere volle straal, maar verbruikt het minder water.
Zonneboiler
Warm water met energie van de zon? Neem dan een zonneboiler, hierdoor bespaar je bijna 40% op je energieverbruik onder de douche (en in de keuken). Naast het lagere energieverbruik, dankzij de zonneboiler, komt er ook veel minder CO2 vrij. Het is dan ook een duurzame vervanger van aardgas. Op zonnige en warme dagen (lente, zomer) zal de zonneboiler met een beetje geluk bijna al je warme water leveren. In de winter gaat dat niet lukken. Uiteraard hoef je niet bang te zijn voor een koude douche want de hr-ketel of warmtepomp springt dan bij. Tip: je kunt subsidie krijgen als je een zonneboiler koopt.
Wat begon bij een shampoo of body bar is nu uitgegroeid tot bars voor zo’n beetje elk lichaamsdeel. Of je nu je haren wilt wassen, je lichaam wilt opfrissen of jezelf wilt scheren. Dat is mooi nieuws want een bar vervangt maar liefst 3 plastic flessen! Daarnaast spaar je ook op de kosten, water, transport en CO2 uitstoot. Een hele goede manier dus om te besparen onder de douche.
Snel en makkelijk besparen onder de douche
Douche minder vaak (wissel bijvoorbeeld eens af door jezelf aan de wastafel te wassen)
Laat kinderen samen douchen of wissel ze af. Zo kan het ene kind in de douche en de andere kleed zich uit. Is het tweede (of 3e, 4e, 5e, …) kindje klaar dan laat je het kindje onder de douche eruit komen om af te drogen en kan het andere kind zich douchen.
Gebruik zolang mogelijk het babybadje. Dat verbruikt heel weinig water.
Gebruik een babybadje of grote bak in de douche voor de oudere baby, dreumes of kleuter. In een babybadje gaat veel minder water dan in bad of onder de douche. Daarnaast kan je kindje ook langer genieten.
Met “Ik kan koken” in de hand voel je meteen de kriebels om samen de keuken in te duiken. Of je nu jonge kinderen hebt die stap-voor-stap willen leren koken, of oudere keukenexperts in de dop, dit boek biedt een culinaire reis voor alle leeftijden.
Eenvoud en uitdaging: recepten, technieken en meer
Ontdek in dit kookboek een scala aan gerechten, van eenvoudige omeletten tot zelfgemaakte pizza’s, en van verleidelijke chocolademousse tot traditionele appeltaarten. De auteur neemt je mee door belangrijke basistechnieken, handige tips en biedt kennis over producten, met de verkrijgbaarheid ervan per seizoen. Elk recept wordt geïllustreerd met stap-voor-stapfoto’s en tekeningen, waardoor koken een feest wordt.
Mijn ervaring met “Ik kan koken”
Dit kookboek is niet alleen een schatkamer van recepten maar ook een visueel feest. Mooi vormgegeven en rijk geïllustreerd met stap-voor-stapillustraties en foto’s. Met meer dan 125 inspirerende en eenvoudige recepten biedt het 1000 tips om zelf te leren koken. Wat mij bijzonder aanspreekt, is de overzichtelijke inhoudsopgave en de duidelijke aanduiding per categorie. Het boek begint zelfs met de essentiële aspecten van koken, inclusief handige illustraties, wat het tot een waardevol naslagwerk maakt.
Wat het boek onderscheidt, is de doordachte benadering van seizoenskoken. Voordat je bij de recepten komt, wordt eerst uitgelegd wat het verschil is tussen zomer- en wintergroenten, met nuttige informatie over schil- en snijtechnieken. Dit aspect van duurzaamheid en bewust koken spreekt me enorm aan en maakt het boek niet alleen een kookgids maar ook een leerzaam instrument voor jonge chefs.
Daarnaast valt de levendigheid van het boek op door de overvloed aan foto’s en illustraties. De combinatie van beiden maakt de recepten tastbaar en inspireert tot culinaire avonturen in de keuken.
Kortom, “Ik Kan Koken” verdient een plek in elke keuken, waar het niet alleen de smaakpapillen verwent maar ook de kookkunst stimuleert, ongeacht de leeftijd.
Conclusie: een culinaire reis voor het hele gezin
“Ik Kan Koken” is niet zomaar een kookboek; het is een culinaire ontdekkingsreis die jong en oud samenbrengt in de keuken. Met een overvloed aan recepten, nuttige tips en een focus op seizoenskoken, wordt dit boek een onmisbaar hulpmiddel in het creëren van heerlijke gerechten en het ontwikkelen van kookvaardigheden. Een waar genot voor thuiskoks van alle niveaus (met kinderen).
Win
Thuisleven mag 2 boeken verloten onder de de deelnemers. Deelnemen aan de winactie is heel eenvoudig. Laat onder dit artikel en onder 2 willekeurige andere artikelen op Thuisleven.com een reactie achter.
De winactie liep tot en met 10-12-2023.
Informatie
Ik kan koken Auteur: Hifumiyo Davidson Vertaling Aniek Njiokiktjien Illustraties in kleur van HifuMiyo & Nina Davidson Uitgever: Querido EAN: 9789045129143
Er is geen betere plek om de nazomer te vieren dan in het Noordelijke Zwarte Woud, waar de natuur zich transformeert in een sprookjesachtig kleurenspel. Ontdek dit wandelparadijs dit najaar via www.mijn-zwartewoud.nl.
Een paradijs voor wandelaars
Het Noordelijke Zwarte Woud, een van Duitslands grootste natuurparken, is de ideale bestemming voor wandelliefhebbers. Hier leiden paden je langs schilderachtige dorpjes, slingerende rivieren, oude kastelen, idyllische meren, groene weiden en herfstbossen. Je wandelt door valleien en wijngaarden waar de oogst in volle gang is.
Eindeloos wandelplezier
Het Zwarte Woud biedt uitstekende wandelmogelijkheden. Twaalf gecertificeerde paden, onderhouden door de Zwarte Woud Vereniging, en 1.486 km uniform gemarkeerde wandelpaden zorgen voor variatie en keuzemogelijkheden. Bepaal je eigen route, duur en moeilijkheidsgraad (licht, medium of zwaar) terwijl je geniet van adembenemende uitzichten en landschappelijke hoogtepunten.
Wandelen in het Noordelijke Zwarte Woud betekent een ontdekkingstocht door heidevelden, kloven, beschermde bossen en de Heckengäu. Van ondiepe rivieren tot bruisende bronnen, je komt allerlei natuurlijke hoogtepunten tegen.
Mooie landschappen op grote hoogte en in diepe valleien
De Heckengäu strekt zich uit over het heuvelachtige landschap in het oosten van het Zwarte Woud, met weelderige weiden, rozenbottelstruiken en boomgaarden. In het westen veranderen de heuvels in kleurrijke herfstbossen. Diepe valleien bieden spectaculaire en betoverende plekken, met de mystieke diepten van het bos in contrast met de zonnige hoogten van het Nagoldtal, Albtal en Enztal.
Betoverende moerassen
Drie natuurlijke biotopen in het Noordelijke Zwarte Woud – het Wildseemoor, Hohlohmoor en Würzbacher Moor – vormen een waterrijk heidegebied en huisvesten diverse gespecialiseerde planten- en diersoorten. Een wandeling door deze duizenden jaren oude moerassen is een must voor natuurliefhebbers.
Wandelen door de diepe kloven van het Noordelijke Zwarte Woud voelt als een avontuur. Soms rustig en idyllisch, soms wild en spannend, waar het water zich een weg baant door de rotsen en steile kliffen zich boven je verheffen terwijl je de stroom door de kloof volgt.
Wilde oerbossen
In de wilde oerbossen van het Zwarte Woud groeit de natuur zonder menselijke tussenkomst. Alleen wandelpaden zijn vrijgemaakt, zodat je kunt genieten van de prachtige natuur. Verken de jungle-achtige gebieden en daal af in betoverende valleien met ondiepe beekjes, terwijl het magische zonlicht door de bomen schijnt.
Plan je reis
Voor wie houdt van rust, ruimte en natuur is het Noordelijke Zwarte Woud een van de mooiste vakantiebestemmingen in Duitsland. Met de auto ben je er zo, want het strekt zich uit tussen Baden-Baden in het westen, Calw in het oosten, Pforzheim in het noorden en Alpirsbach in het zuiden.
Zwemmen met zeeschildpadden, walvishaaien en roggen is nog indrukwekkender zonder de drukte van duikers. In de wateren van Oman hebben duikers vaak de meest prachtige plekken helemaal voor zichzelf, waardoor ze volledig kunnen opgaan in de onderwaterwereld. Het Sultanaat is zowel boven als onder water nog ongerept. Hier gedijen koralen weelderig, ontstaat er een nieuw landschap op een gezonken oorlogsschip en zwemmen meer dan 1.600 soorten vissen in kristalhelder water. Dit zijn de meest adembenemende duiklocaties van Oman.
Het scheepswrak Al Munassir is niet gezonken tijdens een tragische zee-ramp. In plaats daarvan liet de marine het voormalige oorlogsschip in 2003 zinken na 25 jaar trouwe dienst. Dit ruim 80 meter lange gezonken schip werd omgetoverd tot een kunstmatig rif op slechts 20 minuten varen van het duikcentrum van Muscat. Tegenwoordig zwemmen zeepaardjes sierlijk langs de 30 meter diepe ankerketting. Scholen vissen in alle kleuren en maten doorkruisen de ruimtes waar vroeger mariniers werkten.
Zwemmen met XL-vissen rondom de Daymaniyat eilanden
Walvishaaien, met hun zachte grijze huid en witte stipjes, kunnen wel 15 meter lang worden – net zo lang als een bus! Tijdens de zomermaanden bevinden deze indrukwekkende haaiensoorten zich regelmatig in de buurt van de Daymaniyat eilanden, een archipel op ongeveer 15 kilometer van de noordkust van Oman. Echter, het zijn niet alleen ’s werelds grootste vissen die deze locatie tot een paradijs voor duikers maken. Vrijwel nergens anders is het onderwaterleven zo divers. Duikers zwemmen hier te midden van schildpadden, pijlstaartroggen en netmurenen. Alle dieren hier zijn extra groot, dankzij het overvloedige plankton in het water. Ook de koralen hier bereiken verrassend grote afmetingen.
Het schiereiland Musandam strekt zich uit tussen de Golf van Oman en de Perzische Golf. Al tientallen jaren is het voor buitenlandse vissers verboden om hier te vissen, wat heeft geleid tot enorme scholen vissoorten en weelderige koraalriffen. Om de duiklocaties te bereiken, moeten duikers door een dramatisch landschap navigeren, aangezien de imposante kliffen van het Hajar-gebergte hier boven het wateroppervlak uitsteken. De kustlijn lijkt op een Arabische variant van de Noorse fjorden, inclusief kustplaatsen en een rijke visserijgeschiedenis. Zelfs onder water zijn er hoogteverschillen, met steile wanden, met koraal bedekte plateaus, grotten en onderwaterstranden. Op 23 locaties kunnen liefhebbers van de onderwaterwereld duiken op dieptes variërend van 3 tot 35 meter. Duikers kunnen hier onder andere koraalduivels, papegaaivissen en barracuda’s bewonderen. Af en toe glijdt er ook een zeeschildpad of rog sierlijk voorbij, vergezeld door scholen dolfijnen.
Kelp en koraalriffen bewonderen tijdens één duik
Het onderwaterparadijs van Oman beperkt zich niet tot de noordelijke kustlijn. In het zuidelijke Dhofar-gebied ligt een relatief onontdekte duiklocatie. Hier, in Salalah, een van de grootste zeehavens in de golfregio, bevindt zich een levendige onderwaterwereld. Duiken wordt hier extra betoverend tijdens het moessonseizoen, bekend als het Khareef-seizoen. Het regenwater dat in zee stroomt, doet de kelpwouden tot leven komen. Tijdens deze periode kunnen duikers tijdens één duik zowel koraalriffen als kelp bewonderen, een unieke ervaring. Vanuit de haven van Salalah varen duikers naar duikplekken waar ze krokodilvissen, murenen en soms mantaroggen kunnen tegenkomen. Liefhebbers kunnen ook een avontuurlijke 4×4-rit maken door de duinen vanuit de stad om duikplekken in de buurt van de kustplaats Mirbat te bereiken. Onder water komen ze oog in oog te staan met anemoonvissen, octopussen en steenvissen. Dichter bij de zeebodem kunnen duikers verrassend kleurrijke zeenaaktslakken en platwormen ontdekken.
Snorkelen als alternatief voor duiken
Voor degenen die niet kunnen of willen duiken, biedt snorkelen een avontuur in de wateren van Oman. Op veel kustlocaties is het water ondiep en helder, waardoor bezoekers het zeeleven net onder het wateroppervlak kunnen observeren. Snorkelaars kunnen bijvoorbeeld een dhow cruise boeken vanaf het Musandam-schiereiland, waarbij ze een onvergetelijke tocht maken van meer dan vijf uur met adembenemende uitzichten op de ruige kustlijn. Dolfijnen zwemmen vaak een stukje met de boot mee. Bij twee eilanden gaan de passagiers van boord om de wonderen onder water te verkennen. Het is altijd een aangename verrassing om de schepselen te ontdekken die in het kristalheldere water leven. Met tal van kleurrijke vissen, waaronder de levendige papegaaivissen, stelt het uitzicht nooit teleur. Ook de kustlijn nabij de hoofdstad van Oman, Muscat, biedt een ideale plek om te snorkelen, met boten die vertrekken vanuit de Al Mouj Marina.
Handig om te weten
De beste tijd om te duiken is tussen augustus en januari en van eind maart tot mei. Het water rond de kust van Oman komt zelden onder de 21 graden Celsius – temperaturen variëren meestal tussen 24 en 30 graden Celsius, waardoor een wetsuit van 5 mm meestal voldoende is.
Voor meer informatie over Oman, bezoek de website: www.experienceoman.om.
Recente reacties